テンペバーガー

きょうは、朝からバイトに行って、そのあと授業がある娘のために

お弁当を作りました。

いつもは、自分でおにぎりを作って行くこともある、食べ物に関してはエライ娘です。


きのう生協から天然酵母のバンが届いたので、テンペバーガーにしました。

テンペと玉ねぎ、人参をビィ~ンと秘密兵器でみじんにして、

地粉とひまわりの種、塩、醤油を混ぜて

形を作ってオリーブオイルで焼きました。

コ〇トコで大量に買ってきた、オーガニックのルッコラと新玉ねぎのスライス、赤パプリカ

おまけにタマゴマヨ風もはさみ、出来上がり。

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秘密兵器のマジック〇レットがあると、あっという間に出来上がります。

楽しい~~
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by emily-tsuki58 | 2010-04-28 11:24 | うちのご飯
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